Packliste Mountainbike Transalp

Hier haben wir eine Liste für eine Alpenüberquerung zusammengestellt.
Wir hoffen Euch damit weiter geholfen zu haben….

Art der Ausrüstung

Rucksack

Transalprucksack ca. 30 Liter

Mit Regenhaube, Außenfächern

Gewicht max. 7kg

Sicherungsausrüstung

-Erste Hilfe Set gem. separater Liste

– Handy

– Erste-Hilfe Anleitung

-Trillerpfeife

– Liste Handynummern der Guides +Notruf

– Tachometer mit Höhenmesser

Werkzeug:

Tipp: Überwiegend Befestigung am Bike

(Satteltasche o.ä.) wg. Gewichtseinsparung im Rucksack

Handytool mit Schraubendrehern, Inbus

Schlüssel, Nietendrücker, Nippelspanner

Reifenheber

Pumpe für Auto- und Sclaverandventil

Ggfs, Pumpe für Dämpfer/Gabel

15 er Pedalschlüssel

Inbus für Kurbel

Leatherman-Werkzeug

Gewebe-Klebeband

Reset-Adapter

Ersatzteile

Flickzeug

Schlauch/ Schläuche

Mantelflicken

5 Kettengleider von gebrauchter Kette

Lüsterklemme

Sattelstützschnellspanner-Schraube

Kabelbinder

Schalt-/Bremszüge

Notspeiche/ Ersatzspeichen

3 gängige Gr. Inbusschrauben

4 Inbusschreauben mit Senkkopf für Pedalplatten

Bremsbeläge

Schaltauge

Schaltungsröllchen mit Schraube

Kleidung (zur Mitnahme)

Tipp: In Tüten packen, damit sie trocken bleiben

2 Wechseltrikots

2 Funktionsunterhemden

Wechselhose kurz

Regenjacke

Regenhose

Arm-/Beinlinge

lange und kurze Handschuhe

Fleece-Pullover

Lange Bikehose

Normale Hose für abends

T-Shirt für Nachts

2 Unterhosen

2 Paar Socken

Gesundheit & Hygiene

Schmerzmittel (Aspirin & Evtl. Tramal)

Antiallergika

Sonnencreme

1 kleines Handtuch

Zahnbürste, Zahnpasta (kleine Tube)

Shampoo

Nahrung

Energieriegel

Brausetabletten, Multimineral + Magnesium

1-2 Trinkflaschen (wenn nur 1 Flasche möglich, kleiner Trinkbeutel für Rucksack)

Sonstiges

Kartenmaterial

Tourenbeschreibungen

Kleines Nähset

Tel.-Nr. der Quartiere

Tel.-Nr. Wettervorhersage

Plastikbeutel

Evtl. Seidenhüttenschlafsack

Ohrenstöpsel

Mini-Taschen- oder Stirnlampe

Brillenputztücher

Schreibzeug (Kugelschreiber oder Bleistift)

Brieftasche mit Geld, EC-Karte, Kreditkarte, Ausweis, Führerschein (in kl. Plastikbeutel wasserdicht verpacken)

Alle Angaben sind ohne Gewähr, aber wir wünschen Euch viel Spass auf der Tour!!!